一、教學(xué)目標

【情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標】

正確認識人的身體和心理發(fā)展變化的規律，擺脫不必要的煩惱和憂(yōu)慮，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接青春期的到來(lái)。

【能力目標】

能從容面對青春期的生理和心理的變化;正確對待自己的心理變化，自覺(jué)減少心理上的混亂與恐慌，增強自我調節能力，促進(jìn)生理和心理協(xié)調發(fā)展。

【知識目標】

了解青春期的一些基本的生理和心理常識;了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

體驗青春期的心理和生理變化。

【難點(diǎn)】

能正視自身存在心理衛生問(wèn)題，學(xué)會(huì )解決矛盾，保持心理健康。

三、教學(xué)方法

案例分析法、小組討論法、活動(dòng)教學(xué)法

四、教學(xué)過(guò)程

環(huán)節一：課堂導入

多媒體展示材料：心理測試——寫(xiě)序號，把符合自己的內容的序號寫(xiě)下來(lái)。

1.身體變化，使人騷動(dòng)不安。

2.喜歡看武俠小說(shuō)、電影、電視劇等。

3.變得愛(ài)頂撞家長(cháng)。

4.對新鮮事物特別感興趣。

5.對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。

6.有心里話(huà)不愛(ài)跟大人說(shuō)了，但與好朋友談起來(lái)卻沒(méi)玩沒(méi)了。

7.在和他人爭論時(shí)，明知自己錯了，還是要撐下去。

8.喜歡模仿自己崇拜的人。

9.對自己的身體變化已經(jīng)了解。?

10.喜歡在家里或班級、需要表現自己。

【導入實(shí)錄】同學(xué)們，我們?yōu)槭裁醋兊脨?ài)頂撞家長(cháng)、身體變化使人騷動(dòng)不安、對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣呢?其實(shí)是青春，帶著(zhù)一份特殊的邀約，款款而來(lái)。在這個(gè)時(shí)期，我們的身體會(huì )發(fā)生一定的變化，我們的內心會(huì )面對一些新的問(wèn)題，我們看待自然和社會(huì )的觀(guān)點(diǎn)也會(huì )有所改變。這一節課就讓我們來(lái)探討“悄悄變化的我”這個(gè)的話(huà)題。

環(huán)節二：新課講授

一、悅納生理變化

1.身體變化

學(xué)生討論交流，教師引導。

教師總結：伴隨著(zhù)身體外形的變化，我們開(kāi)始進(jìn)入青春期。青春期在人的發(fā)育過(guò)程中，介于兒童期和成年期的過(guò)渡時(shí)期，它是繼嬰兒期后，人生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。這一時(shí)期，我們的身體變化主要表現在三個(gè)方面：身體外形的變化、內部器官的完善、性機能的成熟。

【過(guò)渡】那么青春期的身體變化帶給我們什么呢?

2.青春帶來(lái)旺盛精力

【活動(dòng)二】分享青春期

多媒體展示圖片：《盡情揮灑》、《凝神專(zhuān)注》、《渴望新知》、《志愿服務(wù)》

思考：請分別從運動(dòng)、娛樂(lè )、學(xué)習、社會(huì )實(shí)踐等方面說(shuō)明你所體驗到的青春活力，并與同學(xué)們討論分享。

學(xué)生討論，教師引導。

最后總結出：青春期生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿(mǎn)能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長(cháng)充滿(mǎn)強烈的渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。

3.正確對待生理變化

多媒體顯示材料：在青春期部分同學(xué)生理變化帶來(lái)的一些煩惱:我的個(gè)子怎么沒(méi)有別人高;我不想出門(mén)了，臉上長(cháng)了痘痘，難看死了;體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥;我不敢在公共場(chǎng)所說(shuō)話(huà)了，我的聲音可難聽(tīng)了……

思考：這些同學(xué)為什么會(huì )有這些煩惱?如何幫助他們解決這些煩惱呢?

學(xué)生回答，教師注意引導、點(diǎn)評。

最后總結出：從剛才同學(xué)的發(fā)言中，我們可以得出，處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。一些正常的生理現象可能給我們帶來(lái)煩惱。受遺傳、營(yíng)養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長(cháng)得快，有的長(cháng)得慢;有的先長(cháng)胖，有的先長(cháng)高。我們要欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重;不嘲弄同班的生理變化，是我們對同伴的尊重。青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美得同時(shí)，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。

【過(guò)渡】伴隨著(zhù)生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，所以在心理上也難免會(huì )出現一些矛盾。

二、直面矛盾心理

1.產(chǎn)生矛盾心理的原因及表現

【活動(dòng)一】自主探究

請同學(xué)們結合教材內容，展開(kāi)討論：

(1)你遇到過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題嗎?

(2)這些情況具體表現是什么?

學(xué)生討論，說(shuō)出自己的問(wèn)題。

教師點(diǎn)撥，并講述：伴隨生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑，具體表現在：反抗與依賴(lài);閉鎖與開(kāi)放;勇敢與怯懦。反抗與依賴(lài)強烈的成人感，對他人的意見(jiàn)有抵觸情緒，但內心并沒(méi)有擺脫對他人的依賴(lài);閉鎖與開(kāi)放內心活動(dòng)豐富但表露于外的東西少，將自己內心封閉起來(lái);容易感到孤獨和寂寞，希望得到關(guān)心和理解;勇敢與怯懦有時(shí)勇敢有時(shí)怯懦、比較害羞。

【過(guò)渡】青春期的矛盾心里有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長(cháng)提供了契機，積極面對這些煩惱和矛盾，我們才能健康成長(cháng)。那我們如何去調節這些矛盾呢?

2.嘗試自我調節

【活動(dòng)二】對癥下藥

多媒體展示情景：

情景一：我每天把自己一天的快樂(lè )和煩惱，記錄到自己的日記本里。

情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。下學(xué)后，我去操場(chǎng)和別人打球，讓我忘記了煩惱。? ? 情景三：我個(gè)子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂(lè )失去進(jìn)取心，耽誤了學(xué)習。有一天，我看潘長(cháng)江專(zhuān)訪(fǎng)，聽(tīng)他講自己經(jīng)歷，他也有被別人嘲笑個(gè)子低，但是他卻說(shuō)“濃縮的都是精華”。從此以后，當別人再嘲笑，我也說(shuō)“濃縮的都是精華”來(lái)反駁他們。我再也不為個(gè)子低而煩惱了。? ??

情景四：同桌把我心愛(ài)的鉛筆盒碰掉，摔壞了。我暗示自己不要著(zhù)急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。

請同學(xué)們結合情景內容，思考討論：

(1)在你出現心理矛盾的時(shí)候，你怎么對待心里矛盾的?

(2)在你出現心理矛盾的時(shí)候，你是如何解決矛盾的?

(3)根據情景顯示我是怎么調節我的煩惱的?? ??

學(xué)生回答，教師注意引導、點(diǎn)評。

教師講述：情景一是把自己的想法寫(xiě)下來(lái);情景二是參加體育活動(dòng)，轉移注意力;情景三是自我解嘲;情景四是自我暗示。

最后總結：面對心理煩惱我們可以這樣做:參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己;通過(guò)求助他人，學(xué)習化解煩惱的方法;通過(guò)培養興趣愛(ài)好轉移注意力;學(xué)習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。

環(huán)節三：鞏固提高

討論化解心理矛盾的幾個(gè)方法，說(shuō)一說(shuō)每一個(gè)方法的優(yōu)缺點(diǎn)，談一談哪一個(gè)方法比較適合自己。

環(huán)節四：小結作業(yè)

小結：通過(guò)這節課的學(xué)習，我們知道了青春期生理變化和心理變化。我們要正確對待這些變化。理解青春期的生理和心理變化是正?，F象，掌握解決心理變化的方法，要根據自己不同的問(wèn)題選擇不同的方法解決這個(gè)時(shí)期出現的煩惱，做自己的心理醫生。

拓展作業(yè)：查找相關(guān)資料，進(jìn)一步了解青春成長(cháng)期的生理變化和心理變化。

五、板書(shū)設計