一、重要考點(diǎn)
(一)新興運動(dòng)項目簡(jiǎn)介
新興運動(dòng)類(lèi)項目:是指在國際上比較流行,但在國內開(kāi)展不久的、或國內新創(chuàng )的、深受青少年喜愛(ài)并適合在學(xué)校開(kāi)展的運動(dòng)項目。如輪滑、獨輪車(chē)、攀巖、滑板等。然而,還有一些項目如保齡球、臺球、高爾夫球、山地自行車(chē)、沖浪等等也屬于新興運動(dòng)類(lèi)項目。
(二)新興運動(dòng)項目對健康的影響
1.全面發(fā)展身體素質(zhì),使身體更加健壯:新興運動(dòng)類(lèi)項目包括的內容十分廣泛,如自行車(chē)越野、輪滑運動(dòng)等等,對提高人的身體機能,發(fā)展體能都有積極的作用。
2.鍛煉人的意志品質(zhì),提高克服困難、戰勝自我的信心和勇氣:許多新興運動(dòng)類(lèi)項目都帶有一定的挑戰性,其難度較大。在參加運動(dòng)的過(guò)程中,將體會(huì )到戰勝困難后的那種成就感,心里會(huì )感到十分的愉悅。
3.能夠豐富社交生活,陶冶情操:新興運動(dòng)類(lèi)項目具有很強的趣味性,有的屬于娛樂(lè )性質(zhì),有的屬于休閑性質(zhì),有的又具有相當高的文化品位,而有些項目又是在天然條件下進(jìn)行。
(三)新興運動(dòng)項目的教學(xué)策略
1.把安全第一、健康第一放在首位
新興運動(dòng)類(lèi)項目具有一定的挑戰性,如攀巖運動(dòng),人體要在接近90度的巖面上攀登,難度很大,也存在一定的危險性。因此,要嚴密組織,嚴格檢查保護器具的安全性,對繩索的牢固程度應高度重視,學(xué)生練習前,要做好準備活動(dòng);
2.教學(xué)方法要多樣化
直觀(guān)教學(xué)非常重要,可采用現代化教學(xué)手段,讓學(xué)生觀(guān)看錄像、光盤(pán)等音像資料,加強直觀(guān)感覺(jué),激發(fā)學(xué)習興趣;學(xué)生練習中,提倡好幫差活動(dòng),使自主學(xué)習、合作學(xué)習、探究學(xué)習落到實(shí)處;
3.要根據學(xué)生體能和健康狀況制定目標,區別對待
每個(gè)人的體能和健康狀況不同,個(gè)體的差異也比較大,對運動(dòng)技術(shù)掌握程度有較大差異,教師要針對不同情況制定不同目標,使不同體能的學(xué)生經(jīng)過(guò)努力都基本達到學(xué)習目標。
(四)新興運動(dòng)項目的介紹
輪滑運動(dòng):在我國原稱(chēng)“旱冰”運動(dòng)。由于不受季節限制,便于開(kāi)展,近年來(lái)在我國城鎮地區開(kāi)展比較普遍。經(jīng)常從事這項活動(dòng),可以鍛煉身體的協(xié)調性、靈敏性和平衡能力,提高心肺功能,培養勇敢、頑強的精神。由于它把速度、力量、旋轉、翻騰等技巧和舞蹈造型有機地結合在一起,趣味性強,既可以豐富業(yè)余文化生活,又可以陶冶情操,深受廣大青少年的喜愛(ài)。
輪滑運動(dòng)已被國內外列為正式比賽項目,競賽包括三大項,即速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球。其滑行技術(shù)與滑冰技術(shù)基本相同。
攀巖運動(dòng):攀巖運動(dòng)是登山運動(dòng)項目之一,是高山探險活動(dòng)的一種基本活動(dòng)技術(shù),曾是登山運動(dòng)員的訓練手段。它作為一項新興運動(dòng)項目是1965年以后逐漸開(kāi)展起來(lái)的,當年英國威爾士建造了世界第一面人造攀巖墻。國際登山聯(lián)合會(huì )決定,每?jì)赡昱e行一次世界攀巖錦標賽和世界杯攀巖賽。1990年9月,亞洲成立了攀巖委員會(huì ),并于1992年11月在韓國舉行了首屆亞洲攀巖錦標賽。
攀巖的方法一般分為兩種,即徒手攀登和人工攀登。
徒手攀登:又稱(chēng)自由攀登,是完全依靠四肢攀爬,它包括抱石法(即如何抱住石頭向上攀登)、上方確保法(巖石上方有人員用繩索協(xié)助,以保證安全)、先鋒攀登法(攀巖者依靠雙手一面攀爬,一面利用繩索、巖釘或巖楔保證安全)。前兩種方法多用于練習,后兩種方法多用于比賽。
人工攀登:每一步均需借助巖楔和其他器械輔助才能完成。
攀巖的主要技術(shù)是“三點(diǎn)固定”,攀巖者的雙手和雙腳構成四個(gè)支撐點(diǎn),當移動(dòng)一手或一腳時(shí),其他三個(gè)支撐點(diǎn)保持固定以使身體平衡。
滑板運動(dòng):滑板運動(dòng)終于把人們在陸地上游動(dòng)變成了現實(shí)。1999年,我國也舉辦了首次全國極限運動(dòng)會(huì ),滑板被列為正式比賽項目?;暹\動(dòng)時(shí),身體重心要隨著(zhù)滑板的運行方向向前移動(dòng),在滑行中還經(jīng)常越過(guò)障礙,需要及時(shí)調整重心位置,以維持身體平衡,有時(shí)還要在滑行中做出旋轉、跳躍甚至空翻等各種高難動(dòng)作,需要具備較高的協(xié)調性和靈敏性。因此,它能提高參與者的協(xié)調能力和靈敏素質(zhì),鍛煉頑強的意志品質(zhì)和勇敢精神,深受廣大青少年的喜愛(ài)。
滑板比賽項目有:速度比賽、U型池比賽、街區滑板比賽、自由式滑法比賽。